חֲדָשׁוֹת

רכיבים: 2500 גרם ענבים סגולים, 300 גרם סוכר, 10 גרם מלח, 100 גרם קמח

חומרים מזינים כמו ויטמין C וויטמין K בענבים יכולים לסייע בחיזוק המערכת החיסונית ובחיזוק החסינות.

ענבים טריים הם פרי מזין, עשיר בגלוקוז, פרוקטוז, חלבון, חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים.